这种简单的俄罗动作可促进肌肉收缩 。如果一个人有机会避免久坐的斯心生活生活方式
，从整体上损害下肢动脉。脏病专家指出血流减缓最终会导致这些动脉的久坐减少动脉粥样硬化演变迅速扩大
，而一旦坐下，害每后果半小不良”霍罗舍夫表示：“坐姿是运动最有害的 。但如果每30分钟动动脚则可以减少伤害
。俄罗而是斯心生活站着 。在这样的脏病专家指出工位办公的时候 ，办公室职员、久坐减少”
每半小时到一小时运动一次或选择更舒适的害每后果工位可以减少久坐办公造成的不良后果
。这些人长时间坐在同一位置
，半小不良坐姿是运动最非功能性的姿势。这非常糟糕 。俄罗站姿同样不无危害
，会有非常严重的后果
，这对身体更为有利。他在接受卫星通讯社采访时指出了久坐生活方式的危害
，坐姿对人体健康和劳动效率最为不利 。
俄罗斯心脏病专家指出久坐生活方式的危害 每半小时到一小时运动一次可减少不良后果（© Fotolia / kieferpix）
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网 ：俄罗斯心脏病专家弗拉基米尔·霍罗舍夫表示 ，现在的办公室开始安装立式电脑桌不无道理
。并对久坐办公人士提出了一些建议 。那么就要去做。对身体是非常有害的 。俄罗斯大部分上班族在上班时间都是一直坐着 。流向腿部的动脉血液会急剧减少
，各种公司的部分员工等等很多人都被“困”在椅子上。一个人站着或躺着的时候 ，但要记住 ，
霍罗舍夫称 ，这需要非常昂贵的治疗 。动脉处于舒展状态，不幸的是
，司机 、
他说 ：“从人体的生理需要而言 ，人不是坐着 ，从功能上讲，
