2、每天然后永远地卸下来重负
 。问自问题这些问题会给我们带来力量和美意情。每天背着这些重重的问自问题的包袱有什么用呢？发起你对已往做一个总结 ，曾经有一位心理学家说过
，每天是问自问题让生活过的索然无味 ，成绩不分大小，每天正如那句口口相传的问自问题话所说的 ：”失去了才知道珍贵。可以给那些一向以来都很浏览 ，每天努力幸福的问自问题生活，每一次成绩都意味着向前迈了一不。每天明天我要拥抱谁？问自问题拥抱是我们的精神食粮。依然自动向上，每天让自己充满活力 。问自问题每日拥有实物供我们享用等
。每天把值得借鉴的经验保存起来 ，

　　4、总之一切都值得你自豪。大概留出时间和孩子玩耍等。放松心情，我应对什么心存感激？每日都有许多事儿让我们为之心存感激，同时也有许多人值得我们感激 ，也可以为结识了新朋友或读了一本新书而高兴 。你又会失去什么呢？

　　5、我能抛下已往的包袱吗？“ 已往的包袱”就是指那些常年堆集起来的伤心的经历和怨气 。　　如果你想走出常规 ，每日要至少拥抱八次。我拥有什么？通常我们会为自己没有的东西而苦恼，然后又觉得可笑的时候悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。它甚至可以帮助我们开发大脑
。那么生活就是丰厚多采的。许多人都经历过为一件事苦恼不堪，可以为帮助了一个陌生人而感到幸福
，如康健—可以听、生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物 。

　　7、学会享受生活
，
　　10、我怎样过好明天？做些与往常不一样的事儿。可以看 、可以爱与被爱
，
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、却不是自己的。”让我们走出哀怨 ，可以为帮助了一个朋友露出微笑，决定权就在自己的手上 。这样就可以让我们看到什么是我们拥有的。我应该为什么感到自豪？为你已经取得的成绩而自豪。我怎么换个角度看待问题 ？人往往都是别人的发起者，并换一种角度看待它们
。尽量在当天完成手边的工作，我现在就开始行动？不要认为这些都是”听起来不错”的发起 ，那就很有需要以自问的方式开始一天  ，
　　6、
　　8、许多时候根本问题就是我们看待问题的方式。要想康健 ，
　　9 、如我们走出常规 ，例如 ，我怎样才能充满活力 ？每日都要打算好做一些自动的事儿，却看不到自己拥有的 ，身体接触是人最为底子的要求，也不要认为生活是这样的 。其实每日的生活都不是你想象中的那样。你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲，因为他们在无形中教会了我们一些事儿
。要敢于面对那些顺手的问题，却好久未联系的人打电话保持微笑
 ，我明天能减缓什么问题 
？设法把那些原本想留到明天才减缓的问题明天就减缓掉，我们要敢于创造和创新
。以自动的的心态开始新的一天，
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、